Guía Postural

Alineá tu cuerpo para que tu práctica fluya con comodidad. Una guía para sentarte, sostenerte y resp

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La postura es el cimiento de tu calma. Cuando el cuerpo se ordena, la mente respira. Esta guía te muestra cómo sentarte, sostenerte y alinearte sin forzar, sin rigidez y sin exigencias.
Incluye ajustes básicos, posiciones recomendadas para meditar cómodamente y pautas para evitar dolores o tensiones.
Un acompañamiento práctico para que tu cuerpo sea un aliado en cada experiencia meditativa.

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